Качаем дисциплину.

Будет длинный пост. На работе пока тасков нет. Вот и напишу.

Вобщем вчера за 10-15 минут слил 4 байина, которые до этого поднимал 3 дня. Все началось с того что програл сравнение где у меня было 95% на терне. Затем еще флеш проиграл сету. Но предыстория слива, слив начался после праы таких же мелких, но обидных проигрышей. С..ка, бл..ть, я там чуть не взвыл. Я бы поплакал , но не мог За 700 рук вон эт шоудаун 32%. Но проблема не в этом, проблема в дисциплине. Уже после той раздачи где у меня было 95%, в глубинах подсознания я понимал что сейчас начну играть в НЕ ОПТИМАЛЬНУЮ игру. И если бы я прислушался к своему внутренему Я, согласился бы с ним, закрыл покер клиент и пошел пить пиво, я бы съэкономил 4 байина. Но мне так хотелось зелененьких цифр в трекере. Да, забыл добавить я обычно ставлю будильник и игарю 1 час или 50 миут, когда будильник звонит я выхожу из-за столов и делаю перерыв. Обычно я так делаю когда сессия идет в плюс, когда проигрывю забиваю на будильник (не всегда конечно, но вчера был именно такой случай). Возникает вопрос: ЗАЧЕМ МНЕ ВООБЩЕ ТОГДА ЭТОТ БУДИЛЬНИК?????? Трудно остановиться, признать что сегодня ты играешь в неоптимальную игру. Эго не дает закончить сессию в минусе, в итоге получаешь еще больший минус.

КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Будильник не помогает, это лишь следствие, а причина в дисциплине, лудоманских замашках.

Как прокачать дисциплину? Как не думать о результате? Как сохранить рассудок ясным?

Вобще как мне кажеться тут могут правильные мысленные установки, которые работаю на уровне бессознательного. Но как их создать? МЕДИТАЦИЯ? ЙОГА? НЛП?

Кто что думает? Чем пожет? Как вы решаете проблему дисциплины?

P/S Вобще как мне кажеться , если бы был страх реального физического наказания (отрезать по пальцу за не оптимальную игру или иголки вгонять в тело) или смерти, то большинство людей играло бы в оптимальную игру. Потомучто страх сильно мотивирует.Но страх это негативные пререживания, как достич нужного эфект при помощи положительных эмоций?