Re: Искусство ниндзя - бесшумный убийца
Добавлено: 11 июл 2014, 17:34
во вторник мне стукнул четвертак, уезжаю отмечать к жене с ребенком, по возвращению меняю все:
- начну плотно катать , не менее 100 гиперов в день, постараюсь отчеты пилить для самоконтроля..
- ходить в зал по утрам , абонемент на весь год купил, а хожу 3 раза в месяц дай бог
- нормально питаться . Нашел нормальный график расписанный, а то ща жру все подряд., начинаю от бутеров, сухой лапши и заканчивая тупо вино с сыром на ужин.
- временно отказаться от алкоголя, ибо зал и алкашка несовместимы + пора уже подчистить организм...
Надеюсь я не облажаюсь и по всем позициям прорвусь. всем хороших выходных.
- начну плотно катать , не менее 100 гиперов в день, постараюсь отчеты пилить для самоконтроля..
- ходить в зал по утрам , абонемент на весь год купил, а хожу 3 раза в месяц дай бог
- нормально питаться . Нашел нормальный график расписанный, а то ща жру все подряд., начинаю от бутеров, сухой лапши и заканчивая тупо вино с сыром на ужин.
- временно отказаться от алкоголя, ибо зал и алкашка несовместимы + пора уже подчистить организм...
Надеюсь я не облажаюсь и по всем позициям прорвусь. всем хороших выходных.