Vigorish

Всем привет!

После нескольких постов и получения обратной связи решил открыть эту тему, в которой хочу поделиться методами эффективной постановки целей. Названия некоторых тем на форуме, а также то, как форумчане формулируют свои цели и желания, иногда ну просто ужасает. Захотелось обратить внимание на явные ляпы и "анти-хотелки", чтобы хоть как-то помочь тем, кому это интересно.
Итак, я несколько лет изучал психологию, неоднократно проводил тренинги по эффективной постановке целей. Всё, о чем буду говорить ниже, проверял на себе. Многими "фишками" пользуюсь постоянно. Некоторые примеры взяты из опыта слушателей и друзей/знакомых.
Чтобы донести до вас основные моменты, думаю, будет достаточно нескольких моих сообщений. А дальше - посмотрим.
К созданию этой темы подтолкнули два момента: название темы КРЕМЕНЬя - "Хочу избавиться от пазлов в голове..." и желание Anton_K, высказанное им в своем разделе - "хочу не заболеть".
Для начала процитирую своё сообщение, отправленное в личку КРЕМЕНЬю (с его согласия, конечно). На мой взгляд, хотя здесь речь идет не о цели, а о желании, оно ярко иллюстрирует типичные "анти-хотелки":

Привет! Раз ты пост свой на форуме завел, значит ты не против рекомендаций. Позволю себе обратить твоё внимание на один момент, касающийся названия твоей темы на форуме - "Хочу избавиться от пазлов в голове...".
Измени название, ну хотя бы на "Избавляюсь от пазлов в голове...". Когда ты сам постоянно видишь такое название своей темы - "Хочу избавиться...", ты так и будешь "хотеть избавиться". Заметь, не избавляться, а именно хотеть избавиться. Так уж работает наше подсознание.
Цели свои оптимально вообще формулировать в прошедшем времени (об этом - чуть позже).
"Хочу избавиться" - это всё равно что поставить в холодильник бутерброд с запиской "я съем его завтра". Назавтра ты открываешь холодильник, и видишь записку... И начинается "у попа была собака...".
Ну, и если уж продолжить, то упоминание о пазлах тоже не очень. Подсознание не воспринимает частицу "не" и отрицание в любом другом виде. Оно воспринимает в данном случае только понятие "пазл в голове". А тебе разве хочется неосознанно циклиться на подобном?
Если хочешь подобрать работающее в позитив название, то подумай, а что ты хотел бы видеть положительного вместо пазлов, т.е. на что ты хотел бы их заменить.

Радует, что КРЕМЕНЬ прислушался. На форуме без труда можно найти еще несколько любопытных в этом смысле названий тем...

Тема задана, будем развивать.

Для donate'ов: WebMoney R310099021022 или E233284318002 или Z290700981228

И так, сессия подходит к концу. Она показала как важно иметь цель. Как важно ее ставить и правильно формулировать.

Моей целью было закрыть сессию без хвостов, т.е все до конца первой недели июля сдать. Жалко что не было целью сдать все минимум на 4 =) но тогда вопрос об этом не стоял, потому что все было запущено. Я сдавал экзамены, и долги для допуска, даже тогда когда не успевал подготовиться или плохо готовился, когда другие пыхтели и не сдавали. На след. неделе успешно сдаю 3 долга. И все.

И так основа основ. Ставим цель, формулируем правильно, представляем конечный результат, совершаем действие. Это как "одна нога там, другая здесь". Остается совершить действие чтобы передвинуть ногу.

А дальше игра в покер и покерный проект.

Спасибо Sheval и всем кто помогал. Всем удачи.

Прочитала с запоем всю ветку.
Жалко что тема дальше не продолжается, но озвучу свои мечты может кто поможет с постановкой целей.
Итак я хочу поехать на море отдохнуть и в то же время сделать ремонт на кухне.
денег есть или на то или на другое.
Могу ли я ставить цели на две мечты в таком случае?

Slymachka:Прочитала с запоем всю ветку.
Жалко что тема дальше не продолжается, но озвучу свои мечты может кто поможет с постановкой целей.
Итак я хочу поехать на море отдохнуть и в то же время сделать ремонт на кухне.
денег есть или на то или на другое.
Могу ли я ставить цели на две мечты в таком случае?

Дана, есть несколько решений на вскидку
чулочно-носочное - ну её нафиг эту кухню, подождёт ещё год, и море туда же - впринципе море это всего лишь очень большая лужа, дома на диване лучше, а денежку заныкать
половинчатое - отремонтируй половину кухни и пройди половину дороги до моря пешком
лудоманское - иди на рулетку и ставь всё на "красное"

единственно правильное - шмотки и ремонт дело наживное, не ставь целей, а просто езжай на море, отдыхай и будь счастлива

Slymachka:Прочитала с запоем всю ветку.
Жалко что тема дальше не продолжается, но озвучу свои мечты может кто поможет с постановкой целей.
Итак я хочу поехать на море отдохнуть и в то же время сделать ремонт на кухне.
денег есть или на то или на другое.
Могу ли я ставить цели на две мечты в таком случае?

Да хоть на двадцать две. Зачем же себя ограничивать? И почему ты себе обязательно задала "или-или"? И еще: не совсем понятно - если ты прочитала ветку, то что тебе мешает поставить свои цели?

ЗЫ: тема не продолжается до тех пор, пока у других нет вопросов. Я же её не для себя завел (точнее, не только для себя). Почти всё, что хотел, я в ней высказал. Если есть вопросы - тогда вперед!

Sunuok, спасибо!
Но вот смотри, зная себя я не буду счастлива полностью, уехав на море, и потратив те деньги, с помощью которых можно было сделать ремонт.

Sheval , насколько я поняла ставя цели нужно сразу намечать пути их реализации.
А мне ничего как то в голову не приходит насчет дополнительного дохода.
Вот потому и спрашиваю, стоит ли в таком случае ставить цели?

Slymachka:Sheval , насколько я поняла ставя цели нужно сразу намечать пути их реализации...

Slymachka, а ты какую ветку читала? Скинь ссылочку, плиз...

Slymachka, Правильно поставить и сформулировать цель это самое сложное.
Далее все должно складываться само собой.
Пути реализации сами будут вырисовываться, причем зачастую такие о которых ты и никогда бы и не подумала.

Cippolla:Slymachka, Правильно поставить и сформулировать цель это самое сложное.
Далее все должно складываться само собой.
Пути реализации сами будут вырисовываться, причем зачастую такие о которых ты и никогда бы и не подумала.

Чип, в точку!

Sheval , еще раз перечитала все и поняла, что пути реализации я сама себя понапридумывала (или в какой то книге почитала).
Итак формулирую свою цель

С 21 по 31 июля я отдыхала на Черном море в поселке Рыбаковка.
С 15 августа я с удовольствием готовила обеды в своей новой кухне.

Как то так...
Не очень правда звучит, но иначе сформулировать не могу...
Sheval , Cippolla, надеюсь на помощь.


P.S Спасибо за тесты по соционике, определила что я Габен, сижу вот читаю...

Slymachka:С 21 по 31 июля я отдыхала на Черном море в поселке Рыбаковка.

А почему ты решила там именно в 2022 году отдохнуть?... А так ИМХО нормально. Попробуй еще как вариант "отдыхала" заменить на "отдохнула" (не обязательно, но может, так больше понравится).

С 15 августа я с удовольствием готовила обеды в своей новой кухне.

На мой субъективный взгляд тут лучше использовать наст. время. И опять же, тебя 2022 год устроит? Тут я не понимаю, что значит "новая кухня", но мне и не обязательно. Важно, чтобы понимала ты.

Не очень правда звучит, но иначе сформулировать не могу...

Можешь! Только не знаешь, как.
Вообще "не могу" - это почти всегда некорректная формулировка, и крайне неэффективная. Откуда ты знаешь, что ты можешь, а что - нет? ИМХО лучше уж вместо "не могу" использовать "не знаю как...". Например, вместо "не могу заработать миллион" - "не знаю, как заработать миллион (...но могу узнать)". Вместо "не могу обыграть этого оппа в ХА" - "не знаю, как обыграть...(...но могу этому научиться)" и т.д.

Если твои цели для тебя не звучат - то такие цели имеют значительно меньше потенциала для реализации. В этом случае ищи другие формулировки, меняй их, и обязательно добивайся "звучания".

...определила что я Габен, сижу вот читаю...

Что ж... Удачи! Кстати, я этот тип плохо знаю и идентифицирую, хотя у меня с Габенами полудуальные (почти идеальные) отношения.

Slymachka:Sunuok, спасибо!
Но вот смотри, зная себя я не буду счастлива полностью, уехав на море, и потратив те деньги, с помощью которых можно было сделать ремонт.

Sheval , насколько я поняла ставя цели нужно сразу намечать пути их реализации.
А мне ничего как то в голову не приходит насчет дополнительного дохода.
Вот потому и спрашиваю, стоит ли в таком случае ставить цели?

В книге "трансерфинг реальности" говорилось, что не важно как ты достигнишь цели, важно ее правильно поставить и сформулировать, визуализировать и приложить еще какие-то усилия, остальное сделает пространство вариантов =)

Т.е...например, есть цель играть в финалке какого-то турнира. Мы делаем все как надо, но не продумываем то как будем играть, какие руки или ходы приведут нас к финалке. (я не говорю об положенных стилях игры на разных стадиях турнира). Если человек заостряет внимание на том как он будет выполнять цель, она врядли осуществится...

Просто я читала когда то давно другую книгу, не могу что то вспомнить автора.
Так вот там нужно было поставит цель, обдумать план реализации. и непреклонно ему следовать.

Учитывая все поправки

С 21 по 31 июля 2010 года я отдыхаю на Черном море!
С 15 августа 2010 я наслаждаюсь покоем и уютом на моей новой большой кухне!

Дизайн кухни я уже визуально представила, с морем проблем нет, смотрю прошлогодние фотки, представляю морской воздух...


И теперь вопрос , что нужно еще?

Slymachka, если тебя такие формулировки устраивают - тогда порядок!

И теперь вопрос , что нужно еще?

Мне не нравится слово "нужно". Понятия не имею, что там тебе "нужно". А вот МОЖНО, наверное, всё. Или почти всё... В том числе и действовать.

Slymachka, Чувствую, что здесь что то не правильно.
Ты писала выше что на одну из затей у тебя средства есть.
Значит одна цель уже практически выполнена.
Осталась одна.
А ты начинаешь все усложнять, вводить условности и сама себя таким образом заморачиваешь.
Я думаю, надо отбросить одну которая уже практически реализовалась.
И уже разрабатывать другую.
Так, мне кажется, проще должно быть.

Cippolla:Slymachka, Чувствую, что здесь что то не правильно.
Ты писала выше что на одну из затей у тебя средства есть.
Значит одна цель уже практически выполнена.
Осталась одна.
А ты начинаешь все усложнять, вводить условности и сама себя таким образом замарачиваешь.
Я думаю, надо отбросить одну которая уже практически реализовалась.
И уже разрабатывать другую.
Так, мне кажется, проще должно быть.

Cippolla, "усложнять, вводить условности и самого себя заморачивать" - это, видимо, заложено в природе человека. Если бы этого не было, то любая цель достигалась бы, думаю, легко и практически сразу.
Чип, ты думаешь, что видишь её заморочки, но скорее всего, это не так, поскольку ты видишь их через фильтр своих собственных заморочек. Получается искажение искажения... Это слишком тонкая сфера, чтобы можно было вот так легко ставить "диагнозы". Там могут быть сотни причин, о которых ты и не догадываешься.
Slymachka, Габены очень хорошо чувствуют реальный мир и его свойства. Как правило, это люди практические, которые хорошо знают, как пройти ближайшей дорогой, как сохранить деньги, и даже как обойти закон, не нарываясь на неприятности. Для них творчество - это взаимодействие с материальным миром. Тут им советы давать сложно, они и "сами с усами".
У меня есть одна знакомая - Габен. Несколько лет назад она изучала соционику вместе со мной и осваивала технику визуализации. Блин, мне такие результаты даже не снились... Моё чисто субъективное мнение: у Габенов просто талант достигать желаемого. Во всяком случае, соционические предпосылки этому явно способствуют...

Увлеклась я что то соционикой, хотя вообще в такие вещи не очень верила.

Цели оставляю те же...ничего менять не буду, я уж вовсе работаю над визуализацией, кроме того еще несколько целей на рисовалось.

Cippolla, вот смотри у тебя насколько я поняла тоже деньги на ноут были, значит ты мог не ставить такую цель?

Slymachka:Увлеклась я что то соционикой, хотя вообще в такие вещи не очень верила.

В соционике нет такого, во что можно было бы верить или не верить. Это всё равно, что сказать "я не очень-то верила в математику"... Соционика - это точная наука.

Цели оставляю те же...ничего менять не буду, я уж вовсе работаю над визуализацией, кроме того еще несколько целей на рисовалось.

Cippolla, вот смотри у тебя насколько я поняла тоже деньги на ноут были, значит ты мог не ставить такую цель?

А девочка - не промах! Чип, она тебя сделала... Снимаю шляпу!

Sheval, понимаешь, я(как человек верующий) с опаской отношусь к всему типа гадания, гороскопов ну и тому подобного.

По "неграмотности" соционику отнесла туда же, даже не вникнув что это за наука.

она тебя сделала

Слушай ну почему сделала, так не пиши.
Именно постановка целей Cippolla, меня зацепила, и мне тоже захотелось море, кухню и...
моя очередная цель:

с 27 июля 2011 я езжу на моей черной Mazda 6

Slymachka:Sheval, понимаешь, я(как человек верующий) с опаской отношусь к всему типа гадания, гороскопов ну и тому подобного.
По "неграмотности" соционику отнесла туда же, даже не вникнув что это за наука.

Рад, что начала разбираться...

она тебя сделала

Слушай ну почему сделала, так не пиши.
Именно постановка целей Cippolla, меня зацепила, и мне тоже захотелось море, кухню и...

Не стОит относиться к этой фразе настолько серьезно. Просто мы с Чипом друг друга нередко подначиваем. И то, что ты дала ему, на мой взгляд, абсолютно дельный ответ (мне эта мысль по поводу денег на ноут тоже сразу пришла в голову) - это сильно!

моя очередная цель:с 27 июля 2011 я езжу на Mazda 6

И что, на мазде друга тебя тоже устроит? Или ты напрокат на недельку собираешься взять?

Есть одна беда всех желаний...сомнение.. оно, бывает, маскируется так что сразу не обратишь внимания...

Slymachka, помести свою фотографию на фото с машиной, можно даже специально сфотографироваться как буд-то ты облокатилась на машину =) Это очень хорошая визуализация =)