Vigorish

Всем прива...
Меня кажется настигла профессиональная болезнь... Кажется она называется "туннельной". Это когда из-за постоянного держания/ (недержания ) мышки - начинает ломить лопатку, плечо и сустав..

Соответственно вопрос - как бы, чем бы занятся? МОжет есть специальные упражнения? Желательно ссылочку с картинками если что...

Походи на йогу, купи удобное кресло с нормальными подлокотниками.

Займись любым видом спорта, 6 часов в неделю из 168 часов, ты можешь потратить на свое здоровье.

Если идти в какой-нить кружок, это учитывая, что я итак уже учусь в художке + работаю по 8 часов + 1 час обеда - убивает само занятие покером Тупо не будет времени на него...

кресло важнее всего, рука не должна висеть,делай каждые полчаса хотябы минутную разминку

PACCBET, было такое. Аж выл ночами! Ничего, пришла весна - брусья и турник + небольшая суставная зарядка по утрам. Основу можешь взять из Норбекова.

спортом займись, хотя бы пару раз в неделю и все норм будет..

Была таже проблема, решается выбором нормального кресла и стола, главное в этом правильный выбор высоты кресла и стола, рука не должна висеть, ну и разминочка никогда не помешает

palata6:Была таже проблема, решается выбором нормального кресла и стола, главное в этом правильный выбор высоты кресла и стола, рука не должна висеть, ну и разминочка никогда не помешает

Я просто квартиру снимаю, а покупать в съемную квартиру - мебель - это напряг, потом трудно переезжать будет...
Т.е. локоть должен лежать на столе как я понял? Причем тут тогда нормальные подлокотники?

ЗЫю Ех, плохо в школе учился, даже как правильно за столом сидеть - не знаю

Провожу с мышкой большую часть жизни... 9 часов в офисе и 5-6 часов дома...
По мне так лучше когда локоть лежит на столе - т.е. стол должен быть "глубокий", ну и есть ещё такие замечательные коврики с силиконовой подушечкой для запястья.

просто мышку надо не на столе держать а на подставке под клаву, которая ниже стола, тогда локоть на подлоконтинке, ноги на стол и все в шоколаде )))

Мышь "ваерлесс" с жёстким ковриком, которую можно положить хоть на колени. (примерно 1000 руб.)
Мокрое полотенце под запястье. (примерно 0 руб.)
"Асклезан", если всё запущено.

Saskan:Мышь "ваерлесс" с жёстким ковриком, которую можно положить хоть на колени. (примерно 1000 руб.)
Мокрое полотенце под запястье. (примерно 0 руб.)
"Асклезан", если всё запущено.

Гы, гы, гы
Так и хочется добавить что-нить типа:

Здоровье - бесценно. Есть вещи, которые нельзя купить, для всего остального есть Master Card

а у меня та рука что смышкой в порядке, устаёт та что голову подпирает, иногда даже немеет и теряет чуствительность

лишь бы результат был..там пусть хоть обе руки отваляться))))))))

conocedor:PACCBET, было такое. Аж выл ночами! Ничего, пришла весна - брусья и турник + небольшая суставная зарядка по утрам. Основу можешь взять из Норбекова.

+1