1. Скачиваем и устанавливаем программу UTorrent отсюда -> http://utorrent.com/download.php

1 - качаем саму прогу и устанавливаем ее (ничего сложного)
2 - качаем языковой файл к проге и кидаем его в папку UTorrent (перезагрузите программу).
Далее заходим в настройки и выбираем язык

PS. Когда Вы скачиваете языковой файл и сохраняете его, он должен иметь название utorrent.lng. Что делать, если Вы скачали dl.php?
Ответ прост - переименуйте.
Остальные настройки программы тут "Как настроить клиент µTorrent и открыть порты!" -> http://forum.megashara.com/showthread.php?t=3743

2. После установки, жмем на кнопку СКАЧАТЬ торрент или ссылку скачать

Появляется окно загрузки, нажимаем "Сохранить"

3. Открываем .torrent файл
Автоматически запускается программа UTorrent

В появившемся окне загрузки:
1 - Выбираем куда мы будем сохранять файлы
2 - Если Вам нужно скачать не все, а несколько файлов или только один, то снимите галочки с ненужных.
Жмем ОК. Все! Пошла загрузка файла.