Перечитай свой пост, в последних предложениях ты и так понял что дневник помогает.
Я сам недавно в этой каше с дневниками варюсь и первое впечатление исключительно положительно. Дисциплинирует, обязывает да и вообще интересно мнение других по поводу твоих мыслей.
Заведи дневник и удачи!