Устаю долго играть, что делать?

Столкнулся с такой проблемой, что если играю 2 турнира по 4-6 часов каждый в оффлайн очень сильно устаю.
Хотел бы спросить как можно преодолеть усталость, кто как это делает?
Как поднять мотивацию, когда уставший и.т.д.?
Хотел бы спросить как можно преодолеть усталость, кто как это делает?
Как поднять мотивацию, когда уставший и.т.д.?