Re: From zero to hero. From hero to mug.
Добавлено: 18 июн 2010, 12:39В последнее время начал много заниматься околопокерными темами, которы не техники и игры в сам покер касаются, а повышения работоспособности мозга, активного и качественного релакса, самоконтроля и тильтоустойчивости. Уже в срьез подумывал о занятиях по Раджа-Йоге. И вот сейчас утром почитывая Бернара Вербер, наткнулся у него на заметку про частоты при 4 видах активности мозга:
"У нашего мозга четыре ритма активности, которые можно измерить при помощи электроэнцефалограммы. Каждый ритм соответствует определенному типу волн.
Бета волны – от 14 до 26 герц. Человек бодрствует. На бета волнах наш мозг работает в полную силу. Чем сильнее мы возбуждены, взволнованы, озабочены, чем сильнее чувства, которые мы испытываем, тем выше частота колебаний.
Альфа волны – от 8 до 14 герц. Мы находимся в более спокойном состоянии, однако полностью отдаем себе отчет в том, что происходит вокруг. Когда вы закрываете глаза, садитесь поудобнее, вытягиваетесь на кровати, мозг начинает работать медленнее, переходит на альфа волны.
Тета волны – от 4 до 8 герц. Это состояние дремлющего человека. Легкий послеобеденный сон, а также сон человека во время сеанса гипноза.
Дельта волны – ниже 4 герц. Это глубокий сон. В этой фазе мозг поддерживает только жизненно важные функции организма. Мы приближаемся к состоянию физической смерти, и, что поразительно, именно в это время мы погружаемся в самые глубокие слои подсознания. Это происходит на длине волн парадоксального сна, когда мы видим совершенно непонятные сны, а наш организм действительно восстанавливает силы.
Интересно, что, когда наш мозг работает на частоте 8 герц, то есть на альфа волнах, оба его полушария функционируют одновременно и в полной гармонии, тогда как на бета волнах одно полушарие берет верх над другим. Либо аналитическое левое полушарие, занимающееся решением логических задач, либо интуитивное правое, чтобы родить идею или найти выход из ситуации.
Когда наш мозг перевозбужден, во время фазы бета, и напоминает перегревшийся радиатор, время от времени он автоматически переходит в фазу альфа. Считается, что примерно раз в десять секунд мозг на несколько микросекунд переключается на альфа волны.
Если мы сумеем сознательно переходить на альфа волны, наше сознание работает, как ночник, и меньше вступает в контакт с эмоциями. Тогда мы лучше слышим голос интуиции. На 8 герцах мы в полной гармонии, бодрствуем и в то же время спокойны. "
Вот теперь буду пробовать, во время тильтового состояни, а именно психов, повышенной возбудимости при желании отбиться и\или наказать переехавшего тебя лакифиша( а это 100% Бета-активность мозга) в состояние идеальной работы на альфа-волнах, только где найти этот переключатель на счастливые 8 Герц? Вчера после того как вылетел на бабле из перпетуума, переключатель этот нашелся на прогулке с друзями, и в этот раз я даже горечь поражения неподслаживал пивом с рыбой. А вот позавчера так и не смог переключиться после КК в АА в Ха кеше, в этой руке 40 баков слил, и потом еще в тильте баков 20. Если найду этот переключатель, то он очень дорогим будет и приносит много пользы будет. Хотя как бы потом роботом не стать, если сознание полностью начнет контролировать эмоции...
"У нашего мозга четыре ритма активности, которые можно измерить при помощи электроэнцефалограммы. Каждый ритм соответствует определенному типу волн.
Бета волны – от 14 до 26 герц. Человек бодрствует. На бета волнах наш мозг работает в полную силу. Чем сильнее мы возбуждены, взволнованы, озабочены, чем сильнее чувства, которые мы испытываем, тем выше частота колебаний.
Альфа волны – от 8 до 14 герц. Мы находимся в более спокойном состоянии, однако полностью отдаем себе отчет в том, что происходит вокруг. Когда вы закрываете глаза, садитесь поудобнее, вытягиваетесь на кровати, мозг начинает работать медленнее, переходит на альфа волны.
Тета волны – от 4 до 8 герц. Это состояние дремлющего человека. Легкий послеобеденный сон, а также сон человека во время сеанса гипноза.
Дельта волны – ниже 4 герц. Это глубокий сон. В этой фазе мозг поддерживает только жизненно важные функции организма. Мы приближаемся к состоянию физической смерти, и, что поразительно, именно в это время мы погружаемся в самые глубокие слои подсознания. Это происходит на длине волн парадоксального сна, когда мы видим совершенно непонятные сны, а наш организм действительно восстанавливает силы.
Интересно, что, когда наш мозг работает на частоте 8 герц, то есть на альфа волнах, оба его полушария функционируют одновременно и в полной гармонии, тогда как на бета волнах одно полушарие берет верх над другим. Либо аналитическое левое полушарие, занимающееся решением логических задач, либо интуитивное правое, чтобы родить идею или найти выход из ситуации.
Когда наш мозг перевозбужден, во время фазы бета, и напоминает перегревшийся радиатор, время от времени он автоматически переходит в фазу альфа. Считается, что примерно раз в десять секунд мозг на несколько микросекунд переключается на альфа волны.
Если мы сумеем сознательно переходить на альфа волны, наше сознание работает, как ночник, и меньше вступает в контакт с эмоциями. Тогда мы лучше слышим голос интуиции. На 8 герцах мы в полной гармонии, бодрствуем и в то же время спокойны. "
Вот теперь буду пробовать, во время тильтового состояни, а именно психов, повышенной возбудимости при желании отбиться и\или наказать переехавшего тебя лакифиша( а это 100% Бета-активность мозга) в состояние идеальной работы на альфа-волнах, только где найти этот переключатель на счастливые 8 Герц? Вчера после того как вылетел на бабле из перпетуума, переключатель этот нашелся на прогулке с друзями, и в этот раз я даже горечь поражения неподслаживал пивом с рыбой. А вот позавчера так и не смог переключиться после КК в АА в Ха кеше, в этой руке 40 баков слил, и потом еще в тильте баков 20. Если найду этот переключатель, то он очень дорогим будет и приносит много пользы будет. Хотя как бы потом роботом не стать, если сознание полностью начнет контролировать эмоции...
